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巧用茶水煮米饭,养生防病两不误

日期:2015年08月07日 来源:姜湖贡米

 脸色红润、皮肤通透...养生已经渗透在生活中的点滴之中,各种化妆品的保养占有份额越来越少,转而替代的是合理的食补与规律的睡眠。前几日看新闻的时候发现国民的亚健康现状是一个非常严峻的问题,俨然生活条件的提高并没有改善人们对健康的重视度,其实生活之中不乏有缓解之法,只是未曾发现而已。

    传统方式之下的做饭之道已经渗透于家庭中的方方面面,相信很多人煮米饭的时候惯用的都是自来水吧。如果使用茶水煮米饭的话,其营养价值会倍增,而且还是养生治病的佳品。下面就一起来看下具体的功效所在:

1、防治心血管病

    中老年人是心血管病高发的年龄段,茶水烧饭可以有效去腻、化食、洁口,同时降低血脂、软化血管,是防治心血管病的“良药”。

2、预防中风   

    “常饮茶,益处多”这是人们口中经常念叨的,茶水中所富含的单宁酸能够有效预防中风。

3、防止龋齿的产生

    很多人都曾深受龋齿的“迫害”,任谁都不曾料想茶叶中所含的氯化物是牙本质中不可缺少的重要物质,氟浸入牙组织后能够增强牙齿的坚韧性、抗酸能力,有效防止龋齿的发生。

4、防治消化道肿瘤

    饮食不当极易诱发消化道的各种疾病,而茶多酚能够有效阻断亚硝胺在人体内的合成,亚硝酸盐和胺是食物中广为存在的物质,在适当的酸度下极易产生致癌的亚硝胺,茶水煮米饭能够有效防治亚硝胺的形成,从而达到防治消化道肿瘤的目的。